７時起床。昨日は八方尾根の ワイスホルン というロッジに泊まりました。ゲレンデの中にあり、とても涼しく大変快適でした。今日は天気予報も外れて、朝から暑いです。エリート男子は13時30分スタートです。終了しました。途中雨も降り、補給やタイヤ選択も…

朝４時起床。４時３０分出発。佐久のパラダで カブトムシドームを見て関越道で会場入り。途中で 全日本実業団の青木湖のコースを見たりしてＴＴの試走 をまったくせずに参加。当然タイムはでませんでした。まあエキジビジョンの競技なので成績悪くても関係な…

本日会社公休日。 平日朝練に出かけた。 今日の平均時速は36.6km/hでした。 帰りは臼井、佐倉と遠回りして帰りました。これから免許書の更新に行こうと思います。 夕方からはさのさかの準備をします。 今日は10時までには寝れるようにしたいですね。本日の走…

周回コースの平均時速は40.2km/hでした。 周回の平均ＨＲは１５７。 だいぶ体が重い＋痛いので、夕方は休みにします。本日の走行 ４５キロ １時間４７分。今週末のさのさか大会の写真がでていました。 http://vs-mtb.cocolog-nifty.com/mtb_de_j/ あんまりむ…

集合場所の双子公園に行く前に 周回コースの小枝や石を拾った。 台風のあとにしては路面は良好でした。５時３０分を過ぎてしまい双子公園手前で折り返し、 周回コースへ。本日の参加は２名。 時間も過ぎていたので５周して帰ってきました。定時で帰り夕方も…

現在台風が接近してるようです 2日連続で休養にしてみます。明日は走れるでしょう。たぶん。

いつもどおり定時で帰宅。MTBのメンテナンスをした。 今日は早く寝ます。 台風接近中のため、朝練は微妙ですね。 実業団HPより。＊先日開催しました「第1回 全日本実業団サイクルロードレース ｉｎ 滝野」でＢＲ−３の開催時間帯にレース中の選手からゴール手…

タキサイクル練習会に参加。 今日の平均時速は39.5km/hでした。 2次会コースは芝山〜多古コース。帰りは2グループ？に分かれて走行。 今日はサイクリングのつもりで後方待機しようとしていましたが 1時間近く85％レベルの走行を強いられたのでした。 考えて…

いつもどおり朝練に。６人で周回スタート。平均時速は39．3キロでした。 これから仕事です。帰ってきました。車で出かけましたが、思ったより天気がよかったですね ついさきほど地震がありましたが、もうだめかと思いましたが、 社宅は崩壊していませんでし…

朝、起きると腰や肩、背中に首と痛いところだらけ。 しかし自ら選んだ道、つらくはない。 前進あるのみ。 （ツールのナレーションみたい）重い湿った空気の中４人で走り、平均時速は39.7キロ。でもここんとこあまり寝ていないので夕方練習はしばらく 自粛し…

走りだすと筋肉が非常に重かったです。 しかし今日は平均時速39.2キロを記録。本日の走行 45キロ 1時間50分全日本選手権MTBのの動画がUPされています。 http://www.marihana.com/bikintv/今度の金曜日と土曜日、平日朝練あります。 5時30分双子公園スタート…

今日の朝練は３人で周回。平均時速は38キロでした。 全日本が終わってまだ36時間。あまり調子良くないですが、 回復時間を考えるとまあこんなもんでしょう。夕方もリカバリー走？ということで印旛沼CRから染井野、R２９６バイパスと 走った。そういえばUPの…

１位 鈴木雷太選手 ２位 山口孝徳選手 ３位 野口忍 選手 でした。自分はというと、６周目に入れず、 ２５位くらいだったようです。（会場にいる時間内に 結果が出ませんでした。） Ｕ２３やジュニアの選手が出ていないとは言え、 毎年ワースト順位をたたき出…

４時起床。富士見パノラマへ移動。９時すぎに会場到着。 試走は途中休憩しながら合計２時間くらい走りました。明日はコースを７周らしいです。 いまのところ路面はほぼドライです。現在よる８時２０分、八ヶ岳のユースホステルにいます。 会員なので１泊２食…

朝練に参加。遅れたにもかかわらず周回コースの平均時速は39キロでした。 4周目くらいまでは41.0キロだったのでなかなかのペースだったようです。 休みの日ということで2次会もあり、久住経由で土室交差点まで往復。 レースまであと50時間ほどということで …

今日は四人で周回。霧で視界不良でしたがやはり路面が乾いていると走りやすいですね。 平均時速は39キロでした。1周目 5:19 130 103 2周目 4:52 143 103 3周目 4:50 147 99 4周目 4:42 153 99 5周目 4:46 155 97 ゴール 4:41 165 96左より 周回タイム その周…

双子公園くらいから天気が怪しくなり始め、周回コースでは 霧雨状態。それでも３人そろったので周回開始。 雨も強くなり本日は４周で終了。4周の平均時速は３６キロでした。本日のデータ 1周目 5：32 119 102 33.6 2周目 5：13 125 104 35.2 3周目 5：04 139…

今日も朝練に出ましたが、朝練コース付近で農薬まいてました。 次回は７月１７日（日）にヘリコプターによる農薬散布があるようです。というわけで、 今日の朝練はコースを１周だけして寺台インターのほうへ行って きました。 今度の月曜日はＭＴＢの全日本…

三時くらいに目が覚め、二度寝したら朝練の時間。 今日の出走は三人。 日曜の筋肉痛が取れないままの出走。 周回の平均時速は ３８キロでした。今日はデータを取ってみました。 1周目 5:08 142 102 2周目 4:52 143 97 3周目 4:55 148 94 4周目 4:54 158 92 5…

夜１時過ぎに帰宅。あさ７時まで寝た。 今日は休暇をとってあるので、あとかたづけをして、夕方からちょっと乗りにいければと 思うのですが、雑用が多く難しそうです。夕方ちょっと乗ってきました。タキサイクルさんのとこまでちょっと遠回りして往復。 ビー…

６時３０分起床。現在雨が降っています。 ８時から朝食。レースは１２時スタートです。もってきたタイヤは３種類。 ＩＲＣシラク チューブレス スティンゴ チューブレス パナレーサー ファイアーマッド。どれもウエット、マッドをこなせるけど、 今度のフレ…

朝４時起床、４時３０分出発で秋田の田沢湖へ。 途中雨の降っているところもありましたが、 田沢湖はくもりでした。 ２時くらいに到着。２時間ほどかけてコースで練習しました。明日は雨のようなので、タイヤをどうしようかなあ。

今日も一人だったのでした。散歩くらいのペースで朝走りました。明日はマウンテンバイクジャパンシリーズ秋田田沢湖大会のため早朝より車移動です本日の走行 ３５キロ １時間４０分

本日の朝練は個人タイムトライアルでした。距離 18.96キロ タイム 32分46秒 平均時速 34.6キロでした。定時終了後、逃げるように家に帰り、用意してあった修理済みのＭＴＢのサス交換。 ストロークが増え肩下が長いので、サドル、ハンドル等各寸法を調整。 …

今日も不安定な天気でした。ここ２，３日、赤外線通信を使えるようにといじくりまわしていたら、 ノートＰＣが調子悪くなりました。 （もともと調子が悪かったのですが） 近日中にリストア予定。ブログはいままでどおり別のパソコンでやります。

朝は寝坊。夜も走らなかった。 12時すぎに帰宅。

業務連絡。 VOLCAチーム員の方で 丸岡ロード、小川村に出場される方は 至急連絡下さい。チーム内しめきりは今週土曜日までとします。 参加費は男子５０００円です。 新規にVOLCA実業団で走る方は、この機会に登録しますので、別途メールで個人データ、JCF登…

周回時の平均時速38.6キロ。2次会は凸凹ランドコース。 合計 120キロ 5時間45分。どうもポラ―ルのデータを赤外線でWIN98のPCに転送がうまくできません。 XPのPCもあるのででインターフェイス購入して 日本語表示させるほうが簡単かも。

4時30分に起床。5時に家を出た。 本日の参加は4名と少なめでした。周回時の平均時速は38.2キロでした。 その後、神崎コース（約70キロ）を走って、佐倉の風車まで行って折り返し。 11時30分に帰宅。本日の走行 150キロ 5時間49分。ルート変更後の神崎コース…

今日の周回の平均時速は38.8キロでした。 ４６キロ １時間４４分平均時速のアップということで取り組んでいますが、ようやく38キロ台に載るようになってきました。 7月は39キロ台をコンスタントに出せるよう取り組みたいですね。 4月1日の 日の出は5：26 8月…