本日の朝練

本日の朝練は個人タイムトライアルでした。

距離　18.96キロ
タイム　32分46秒
平均時速　34.6キロでした。

定時終了後、逃げるように家に帰り、用意してあった修理済みのＭＴＢのサス交換。
ストロークが増え肩下が長いので、サドル、ハンドル等各寸法を調整。
３０分ほどで作業し、近所の公園でテスト走行。現在に至ります。
これから布佐までドライブ？です。

本日の走行。
４５キロ　１時間５０分＋ＭＴＢ３０分ほど。