sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

平日朝練。今日も霧が濃く、スタートラインを間違えてしまうほど。本日は4人の参加。6周のタイムは29分20秒でした。 5:01 4:44 5:00 4:57 4:58 4:38平均時速39.0km/h 平均心拍154、最大172 平均ケイデンス98 本日の走行45キロ。