雨です。予報だとかなり降るみたいだし、気温も低いので外で走るのはやめておきます。

大会要項、申し込み用紙は関東サイクルスポーツ運営委員会のページで。 http://kantocross-hp.hp.infoseek.co.jp/2007aki_youkou.htm

今日は決算業務のため、仕事でした。

今日も佐倉へ。 やっぱり1日練習休むくらいでは回復してるわけもなく（仕事もありますし） 今日もいまいちなのでした。本日の走行 67キロ

週末の階段＋脱水脚つり長時間レースの疲労が想像以上に大きく、首、肩、腰が終了。 マッサージや鍼に行きたいのですが極度の眠気があり寝てたほうがよさそう。以上の長い言い訳で夜練は中止となりました。 参加予定だった方、すいませんです。 明日は復活で…

昨日に続いて佐倉へ。 本日の走行 67キロ

今日は仕事のあとに、佐倉方面をパトロール？しておきました。 本日の走行 48キロ

岐阜県より午前3時に帰宅。 今日は秩父大会の打合せに出かけました。 http://kantocross-hp.hp.infoseek.co.jp/レースの後片付けをしてから8時過ぎに出発。 埼玉県の野外活動センター →飯能→南橋本へ。 夜10時過ぎに成田に到着。 CYCLESHOP RISE-RIDE TEL＆F…

今日の結果1位 門田（ジャイアント） 2位 橘田（チームユキリン） 3位 小林（スワコレーシング）今日は13位。2時間30分を超える長いレースでした現地を6時に出発したのですが もちろん帰りも中央道の渋滞。 1時間ほどよぶんにかかったのでした。

三連休の初日ということもあって道路は混んでます。厚木まで３時間。 途中、事故で通行止めもあったりして、午後２時を過ぎてもまだ会場に着きません。 結局会場についたのは4時30分過ぎ。試走もできずでした。 明日は早く起きてコースで練習したいですね 今…

明日はJCFMTB J2かかみ野岐阜大会に参加のため早朝より移動です。 早めに準備してゆっくり休みたいと思います。

今シーズン最後の平日朝練でした。 3人で走って30分04秒ほど。 今日はケイデンスも心拍も低め。来週からは夜練になります。 本日の走行 45キロ

平日朝練。2名なんでいつもと少し内容を変えてみました。 1周アップ、残り5周は、バック側約1キロを45Km／h以上に設定。実際やってみると43〜40Km／hほど。遅すぎです。でも向かい風？ではなかった気もします。本日の走行45キロ。 仕事のあとは某所で秩父大…

車で通勤。今日は休養です。 明日は平日朝練開催予定です。

３人で銚子方面へ。 風と気温、全員の体調を考えて犬吠埼まで行かずに短めコースとなりました。 夕方はまた3キロコースへ。本日の走行 147＋32キロ

17日（月） 銚子コース J大セブン7時30分出発

予定通りつくばへ。 昨日の疲労もあり、コースを短縮？して行いました。 不動→十三塚林道途中まで→ユートピア→加波山→きのこ山→りんりんロード。 本日の走行 80キロ http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=4180cb62a38a919ac5be1f8a1b81d63e

午前中は3キロコースでいわきクリテ対策の練習を行いました。 午後は千葉競輪場の練習会へ。午前中に走りすぎて疲れたので すぐ帰ることにしました。 夕方はMと3キロコースを流してきました。本日の走行 210キロ

朝、雨の予定で休むつもりだったのですが窓から外を見ると星が出てます。 かなり迷って平日朝練に出走。3人でスタート今日もあまり踏めずに終了でした。 平均時速は38．8Km／h。（29分30秒） 本日の走行45キロ

いつも通り、4時30分に起床。 なんかここのところ3時くらいに起きてしまいまた寝直すということが続いてます平日朝練に参加。今日は4人いるので無理せず（できず？）走りましたが まだ週末の疲れを引きずっているようです。夜は佐倉周辺で練習。50キロほど走…

朝は雨、仕事のあとに佐倉周辺を走った。 本日の走行 45キロ

回復していませんが、火曜日なのでとりあえず平日朝練に参加。 雨の影響もなく快適に？走れました。本日の走行 47キロ

自転車人生読んで寝ます

銚子行きの予定でしたが、天気予報を見ると雨雲に遭遇しそうなので 今日もつくばに行くことにしました。自転車で行ったのは久しぶりかも。小町から朝日峠、 湯袋から風返し峠、スカイラインを 走って不動峠で下山。 帰りは龍ヶ崎を経由、もちろん向かい風で…

今日も車移動でつくばへ。まずは不動峠から。 台風の影響で落ち葉や枝が散乱していて 舗装路とは思えない状態になっていました。なので今日は山道の林道はさけて車道を中心に走りました。本日のコース http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=e4dfe2682aabf66f…

今日は早く帰れたので仕事のあとに神崎コースをパトロール？しました 台風の影響もほとんどなく、落ち葉と枝に気をつけて走れば問題なさそうです。本日の走行 60キロ

仕事のあとに油圧固定ローラーで１時間弱。油圧は、なんだかゴムを踏んでるみたいで気持ち悪い。 汗だらだらで気分が悪く、部屋で自転車こぐのも、ばかばかしくなったので予定よりかなり短めで終了。

朝は雨というかすっきりしない天気、仕事のあとも、疲れがでてきましたので 今日はトレーニングを休むことにしました。

平日朝練。5名の参加。めずらしく全員おそろいのジャージでの出走となりました。 レース明けの火曜ということもあり、あまり無理せず走っておきましたが このまま行くと平均時速40ｋｍ/h（28分40秒程度） を超えないまま今シーズンの朝練は終わりになりそう…

いろいろありまして、熊野より午前2時30分に到着。 3時過ぎに寝て、6時に起床。あと片付けをして仕事へ。 あっというまに1日終了でした。 昨日のレポートと写真がサイクリングタイムコムにアップされていました。 http://www.cyclingtime.com/modules/ctnews…