木曜日

平日朝練。今日も霧が濃く、スタートラインを間違えてしまうほど。
本日は4人の参加。6周のタイムは29分20秒でした。
5:01 4:44 5:00 4:57 4:58 4:38

平均時速39.0km/h
平均心拍154、最大172
平均ケイデンス98
本日の走行45キロ。