朝練に参加。
GPSの地図で測定したところ1周＝3.191kmでした。
これによると 6周=19.146km となります。
いつものポラールは6周＝18.6kmです
本日のデータ。（英語版ポラールより）
Lap Time HRAvg
1. 5:36.2 132
2. 5:12.8 148
3. 5:08.7 155
4. 5:10.9 155
5. 5:07.8 158
6. 5:05.7 166
今日はすべて5分台、ペースのわりにきつく感じた。
周回時の 平均時速36.6km/h 平均心拍数152 最高心拍数180 平均ケイデンス96
周回タイム31分22秒
本日の走行 ４５キロ １時間５０分。
最新のMTBナショナルランキングがアップされていました。
現在２９位。
http://www.bicycle-photos.com/jma/result/2005/xc07dh06/x-elite-m.htm
残りは石川瀬女大会とJ2修善寺。ポイント差があまりついてないので瀬女はしっかり走らないと。
お知らせ
龍勢ヒルクライム２００５（埼玉県吉田町）の申し込みがスタートしたようですhttp://www.sportsentry.ne.jp/event.php?tid=8214
ヒルクライムつくば（旧真壁町）の申し込みもスタートしたようです。
http://www.sportsentry.ne.jp/event.php?tid=8215
