双子公園くらいから天気が怪しくなり始め、周回コースでは
霧雨状態。それでも３人そろったので周回開始。
雨も強くなり本日は４周で終了。4周の平均時速は３６キロでした。
本日のデータ
1周目 5：32 119 102 33.6
2周目 5：13 125 104 35.2
3周目 5：04 139 104 36．3
4周目 5：04 145 102 37．3
左より 周回タイム その周回の平均心拍数 ケイデンス 周回ごとの平均時速
です。
本日の走行 １時間３０分 ４０キロ
明日も朝練します。時間は定刻通り、双子公園５時３０分です。
