今日の周回の平均時速は38.8キロでした。
４６キロ １時間４４分
平均時速のアップということで取り組んでいますが、ようやく38キロ台に載るようになってきました。
7月は39キロ台をコンスタントに出せるよう取り組みたいですね。
4月1日の 日の出は5：26
8月17日は 5：00
9月26日が 5：30
あまり寒いのもなんだし、朝から暗いのもイヤなので
朝練期間は4月1日〜9月30日くらいまでにしておきます。
あと約3ヶ月 どこまで記録を伸ばせるでしょうか？
仕事のあと、床屋に行きました。
もちろん寝てしまいました。
昨日、はりを打ってもらったところです。
なかなか調子がよいので、定期的に通いたいと思います。
（お金もかかるので月に１回〜２回くらい行けたら理想ですが）
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