sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

金曜日

sudouman2005-07-29

本日会社公休日。
平日朝練に出かけた。
今日の平均時速は36.6km/hでした。
帰りは臼井、佐倉と遠回りして帰りました。

これから免許書の更新に行こうと思います。
夕方からはさのさかの準備をします。
今日は10時までには寝れるようにしたいですね。

本日の走行 85キロ 3時間30分

結局7月は1348キロ走りました。


本日のメンバーで相談した結果、以下のようになりました。

月曜日 練習休みです。

火曜日 まほうをつかうな
水曜日 みんながんばれ
木曜日 がんがんいこうぜ
金曜日 いのちをだいじに (B,Cチーム中心の練習です)
土曜日 みんながんばれ  (2次会あります。)

火曜〜土曜までは 双子公園5時30分スタート
日曜日のみ双子公園8時スタート

です。

朝練ページ更新しました
http://homepage3.nifty.com/sudouman/asaren.htm