早番で勤務のあと練習に。いつもの土室までのコース。甚平から10分走。207ワットで37.4km/h。心拍は155。
本日の走行 44キロ。
写真はいつもの場所。しかし今日はその奥の民家にスーパーねこねこワールドを発見した。
明日からいわてステージレースに参加してきます。
http://www.jo7csu.jp/npo/
早番で勤務のあと練習に。いつもの土室までのコース。甚平から10分走。207ワットで37.4km/h。心拍は155。
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明日からいわてステージレースに参加してきます。
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