今日はRGJパワー計測の日。神奈川エリアで練習。
ヤビツ峠（コンビニ〜蓑毛バス停）
「2.84km 9：03 18.75km/h ケイデンス70
250ワット 平均心拍数169 最高181」
（蓑毛バス停から菜の花台駐車場まで）
「4.05km 15：56 15.26km/h ケイデンス66
207ワット 平均心拍数170 最高180」
日向薬師（日向薬師へようこそゲート〜駐車場終わりまで）
「1.47km 5：45 15.34km/h ケイデンス64
243ワット 平均心拍数175 最高183」
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本日の走行 116.4キロ NP175.4ワット IF0.877 TSS457．2
データを見たら、推定FTPは218ワットと出た。
3月からは実走も増えるので、200→220ワットまで上方修正の予定。
