埼玉サイクリングフェスティバルに参加のため3時30分起床で熊谷スポーツ公園に。台風の影響もありサイクリングは中止に。RGJのチーム員宅にお邪魔してきた。夕方に自宅に戻り、久しぶりに固定ローラーを75分。コンパクトギヤにしてから初めてかも。50×19くらいで。
なぜかデータが飛んでしまいみれなくなった。20分回してから5分レストして、20分を5分レストで2回。
2回とも平均180ワットくらい。室温25度くらいあり扇風機だけでは冷却が追いつかず心拍数が高い。
最後にピストでクルクル空回ししておしまい。鼻炎薬の影響もありやたら眠い。
