4時起床。4時30分からJETT Warm up Ride for JZMR (2.5~3.0w/kg) (C) on Duchy Estate in Yorkshireに参加。30分グループライド。次はレイトジョインでロンドンへ。
ストラバデータ
https://strava.app.link/2xv85JTyitb
次は15分レイトジョインでGGCC Glasgow Green CC Tuesday Training ride (C) on Greater London Flat in Londonに参加。3.0で乗りたいので、できるだけ先頭に出るようにする。最後3.5キロはミニレース。途中で抜け出しを考えたがペース落ちないのでそのままゴール。
ストラバデータ
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牛日記
