3時40分起床。4時30分からJETT Warm up Ride for JZMR (2.5~3.0w/kg) (C) on Downtown Titans in Watopiaに参加。30分のグループライド
ストラバデータ
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次はBペーサーライド60分
Pace Partner Ride: Temples and Towers in Makuri Islands with Jacques 久しぶりにテンプルKOMへ。平地はともかく登りはペース合わせづらく良い練習になる気がした。
ストラバデータ
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水曜日
