仕事のあとに今期ランニング45回目 6キロ 34分33秒。9月になってからは5回目。なかなか週2回走るのは難しい。
ランニングのあとにズイフトでクールダウン30分。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/09/27/220000
仕事のあとに今期ランニング45回目 6キロ 34分33秒。9月になってからは5回目。なかなか週2回走るのは難しい。
ランニングのあとにズイフトでクールダウン30分。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/09/27/220000