朝はズイフトしなかった。仕事のあと今期ランニング40回目 6キロ 36分35秒。スタートしたときは小雨だったが1キロ過ぎから本格的に雨。休憩なしで走り切れたが距離がおかしい。いつものコースなのに300メートル足りないので修正かけた。 牛日記https://rockm…
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