sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

水曜日 JETTWU+レース 仕事始め

4時起床。4時30分から
Zwift - JETT Warm up Ride for JZMR (2.5~3.0w/kg) (C)に参加。30分のグループライド。15秒くらいの3回の軽いスプリント。

ストラバデータ

https://strava.app.link/vEAzlsOlymb

5時15分からレース。
Zwift - JETT ZWIFT Morning Race (B)
残り15キロで時間切れ。途中でやめた。

45分くらい。

ストラバデータ

https://strava.app.link/JgVWA70lymb

 

今日から仕事開始。

f:id:sudouman:20220105190024j:image

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/01/05/230000