4時起床。4時30分から
Zwift - JETT Warm up Ride for JZMR (2.5~3.0w/kg) (C)に参加。30分のグループライド。15秒くらいの3回の軽いスプリント。
ストラバデータ
https://strava.app.link/vEAzlsOlymb
5時15分からレース。
Zwift - JETT ZWIFT Morning Race (B)
残り15キロで時間切れ。途中でやめた。
45分くらい。
ストラバデータ
https://strava.app.link/JgVWA70lymb
今日から仕事開始。
牛日記
