3時40分起床。4時30分から
JETT Warm up Ride for JZMR (2.5~3.0w/kg) (C)に参加。ロンドンクラッシックコース。
坂があるので3.0超えないように走るのが難しかった。15分後にTBRのマクリアイランドへ。
ストラバデータ
https://strava.app.link/PSSAKWmHVjb
5時15分からChat and roll p/b TBR (C)に参加。45分のグループライド。今月2000キロまで、あと87キロ。
ストラバデータ
https://strava.app.link/XIZC1VoHVjb
牛日記
