3時40分起床。4時15分から
3R True2 Steady Ride [2.0w/kg avg] (C)に参加。最初はインナーで回しておく。15分くらいしてからアウターに。2分後にZMCC
5時17分からZMCC EyeballZ (C)に参加。グループライドのはずだか、相変わらずリーダー不在、最初から速いの謎ライド。上限は3.2のはずだか、5.5倍とか出してる人もいる。7人で周回して、最後は5人に。残り1.5キロで抜け出して、2秒差くらいで逃げ切れた。
ストラバデータ
https://strava.app.link/xubSF8j3Tjb
夜は やぎ整骨院に。
牛日記
