土曜日 元旦 ズイフト5時間くらい

4時20分起床。5時から
Zwift - TBR 101 - Endurance (C)に参加。
途中でやめてASC100へ。

ストラバデータ

https://strava.app.link/GWlGLkrZrmb

Zwift - Ascenders Team Singapore Zwift Ride (D) 7時30分からASC100キロ

平均で2.8倍くらい。

ストラバデータ

https://strava.app.link/eU96s2AZrmb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/01/01/220000