3時40分起床。4時30分からJETTベースライド。
JETT Warm up Ride for JZMR (2.5~3.0w/kg) (C)
マクリアイランドは軽量級にはきついコース。坂では踏みすぎて前に出すぎ、平地は他人より、0.5〜1.0くらい余計に出さないとおいていかれる感じ。
ストラバデータ
https://strava.app.link/vB7blgw3Jjb
JETT ZWIFT Morning Race (B)
5時15分からJETTレース。23周のクリテ。スタートから1列でついていけず後方に。残り15キロで6時になってしまい時間切れ。
ストラバデータ
https://strava.app.link/zcRYkMA3Jjb
牛日記
