火曜日 TBR2.5グループライド

4時起床。4時45分からTBR2.5グループライド75分。TikTokコース。36-39キロ設定。まとめようと先頭付近を走るものの、うまくいかない。途中から抜けだしてしまったので後ろへ下がっては前の集団を追うも1人になりがち。切り替えてブリッジの練習をすることにした。

ストラバデータ

https://strava.app.link/73zdWZqsdib

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/07/27/220000