火曜日 TBR2.5グループライド

4時起床。4時45分から75分のTBR2.5グループライド。TikTokコース。初めの10分はインナーで110回転を目安に回しておく。残り20分くらいまではわりとまとまって進む。集団を一つにしようと引いたけど逆効果だった。

ストラバデータ

https://strava.app.link/gBITD0S4oib

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/08/03/220000