雨予報なので4時に起きて5時からのTBR101に参加。コースはフランスRGV。1周目は200位くらいでリーダーグループで。設定は36-39km/hなのでできるだけまとめようと40km/h以上にならないように集団を引く。少しずつ前をキャッチして、残り1周で50位くらいまで。
今日は午後もズイフトやる予定。
ストラバデータ
https://strava.app.link/8pkYlzreXbb
15時30分くらいから夕方もズイフトやる。16時30分から3Rの100キログループライド 2.5-2.8設定くらいなのだか、ずっと速い。4.0で走ってもなかなか上がれない。リーダーのところまで戻ったらそのまま置いていかれた。
走りづらいので途中でやめた。ダブルドラフトでフライヤーについて行きやすくなるので、かえって走りづらいのかもしれない。
ストラバデータ
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牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/12/05/220000
