sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

月曜日 グループライド80キロ

3時45分起床。目覚ましより早く起きた。4時05分スタートの100キログループライドに参加。スタート5分前に乗車。アップなしなので最初の10分は速く感じた。3.0くらいで80キロ乗って、時間切れで終了。RGVを3周ちょっと。心拍が不安定。

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ストラバデータ

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牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/09/06/220000