3時50分起床。マクリアイランドで少し回してから4時30分過ぎにスタート。 ZHR Hare & Hounds (C) レースマークがついていたが、リーダー不在のグループライドのようだ。集団で走ってゴールまで。
ストラバデータ
https://strava.app.link/gDtjNgOGglb
ライド後はBペーサーライドで20分。ズイフトKOMで少し踏んでおいた。
ストラバデータ
https://strava.app.link/HblPZaQGglb
しかし踏めなくなったと感じる。加齢によるパワーダウンなのか、疲労なのか。もう何やっても弱いのだから、ちょっと違う取り組み方も必要なのかな。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/11/18/220000
