3時50分起床。4時30分から Zwift - ZZRC Happy Hour (C)に参加。2.4-2.7設定のグループライド。参加者の大半がフェンス越え。グループに戻れと言われても、スイーパーとリーダーだけが後ろ走っている謎ライド。5倍とか出している人もいて走りづらい。最後はお城で軽いアタック合戦になった。
ストラバデータ
https://strava.app.link/w59BBOLs9lb
Zwift - EVO CC Sprint Race Series (C)
グループライドの2分後にレース。フランスRGVの1周レース。残り1キロ手前の位置取りで脚使っておわり。170ワット 3.2倍
ストラバデータ
https://strava.app.link/yUHMGGZs9lb
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/12/21/220000
