2013-08-21 水曜日 早番勤務のあとに練習。ラップ1はガーミンがフリーズした。ラップ2はいつもの6.6キロ。25分くらい流してから、408から十余三の交差点まで19分30秒くらい。データはパワーキャルで測定。 本日の走行 49キロ。