早番勤務のあと練習。火曜日、水曜日と同じコースで。 データはパワータップで測定。ラップ2は6.6kmコース。53×17スタート。左折してから16使うけど回転上がらないので戻す。左折までは4分35秒。 ラップ4は居酒屋途中駅から51号十余三交差点まで。 今日も北…
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