日曜朝練

日曜朝練に参加。
周回のラップタイム（5周目は押し忘れであとから補正しました）
5:22
4:59
5:04
5:17
5:03
5:15　平均時速36.9km/h 平均出力205W　平均心拍数163

神崎コース　平均時速26.7km/h　平均出力148W　平均心拍118
（クールダウンを含む）

本日の走行145キロ　5時間45分（移動を含む時間です。）
エクゼーションカウント540