今日の朝練 ラップ 5:19 5:01 5:01 5:00 5:03 4:58 平均心拍 142 152 159 157 162 166 平均出力 169 191 191 178 173 202 6周のタイム30分24秒 6周の平均負荷 184ワット 平均時速37．7km／h 平均ケイデンス 93 平均心拍156 2名で走ったわりにはなかなかよい…