3時50分起床。4時30分から
JETT Warm up Ride for JZMR (2.5~3.0w/kg) (C)に参加。4分に1回くらい毎回スプリント。全力でやらずに7割くらいで。2分後に KISSレース。
ストラバデータ
https://strava.app.link/T2bLHaGlClb
5時02分からレース
KISS Race Series (C)
ボルケーノKOMで10秒ほど遅れる。頂上付近で追いつく。下りに逃げを吸収。15名の集団で最後の裏ズイフトKOMへ。入り口で遅れて、残り7キロは流した。残り400で通信落ち。ズイフトコンパニオンも調子悪いし。朝から大雨で通勤も歩きで。南風強く台風みたい。
ストラバデータ
https://strava.app.link/vokt4xDlClb
牛日記
