6時起床。クルマで出かける。昨日置いてきた荷物を片付けに下総まで。備品の掃除もすませて、成井セブンで野菜買って、成田でガストモーニング15時からズイフト。グループライド。2.0-2.5設定。あまり無理せず回す。ストラバデータhttps://strava.app.link/I…
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