6時起床。クルマで出かける。
昨日置いてきた荷物を片付けに下総まで。
備品の掃除もすませて、成井セブンで野菜買って、成田でガストモーニング
15時からズイフト。グループライド。
2.0-2.5設定。あまり無理せず回す。
ストラバデータ
https://strava.app.link/INo7GSJeSfb
16時30分からグループライド。ロイヤルポンプ8。
昨日の歩きの筋肉痛が出てきたので、1周でやめた。
コース長いので1周50分以上とか。
ストラバデータ
https://strava.app.link/PJcinV7eSfb
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/04/30/220000
