月曜日 NEO京＋TFCグループライド

4時起床。4時20分くらいからNEO京コースを走ってみた。

ストラバデータ

https://strava.app.link/xQjPR5upnlb

5時15分から Have a nice day TFCグループライド。ロンドンクラッシック6周。3.0倍くらい。

ストラバデータ

https://strava.app.link/qe9qTcFpnlb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/11/22/220000