3時30分起床。4時15分から3Rグループライド2.0。グレーターロンドン。今日はシンクライダーx7で。メンテナンスしてもらったので快適。サリスと比べるとフライホイールが軽いせいか、反応が良い。その分下りでスピードが落ちやすいので意識してフライホイール…
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