sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

ランニング10キロ

7時起床。出勤前に10キロランニング。

いつものコースを2周してみた。枝道部分は往復で2キロくらいだと思うので周回は4キロくらいか。アップルウォッチとWAHOOでデータを取っておく。アップルウォッチをあとからスタートさせたので両方が一致しなかった。

2回目の坂道は脚が出なくなった。

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