3時40分起床。4時15分から3R True2&3 Ride [2.0w/kg and 3.0w/kg] (B)に参加。Bは3.0設定。15分前にログイン。アップはスタート地点で。ロンドンのリードインはアップダウンがあるので苦手。特に朝一は回せない。今日はペース遅いので助かった。30分くらいし…

練習休み。歩いて通勤。仕事のあとは歯医者に。予約していたの忘れてた。半年かかったけどようやく前歯つけてもらった。少し違和感。また来週みてもらう。牛日記https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/04/04/220000