sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

木曜日 C30分+Bペーサーライド60分

3時50分起床。Cで流すだけにしようと思ったが強度足りなそうなのでBに切り替えた。

60分 平均3.2倍

 

C30分ストラバデータ

https://strava.app.link/NNFriBQeXmb

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B60分ストラバデータ

https://strava.app.link/WHQy4nSeXmb

f:id:sudouman:20220120062434j:image

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/01/20/220000