水曜日 JETT＋Bペーサーライド

し3時50分起床。4時30分からJETTウォームアップライド。2..5-3.0

ストラバデータ

https://strava.app.link/9CQ7kjOBVmb

5時から6時までBペーサーライド　3.3kg/w

ストラバデータ

https://strava.app.link/ZtxFL7QBVmb

仕事のあとは歯医者に。また薬出た。

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/01/19/220000