4時20分起床。5時05分からJETTエンデュランスライド。シーサイドクリフの周回。残り2周の下りでちょっと緩めたら遅れた。集団には戻れたけどかなり大変だった。
20分くらいのインターバルで次はASC。
ストラバデータ
https://strava.app.link/4vYMDG4YYeb
8時からASCグループライド。ワトピアウエストバンド3周。2.8-3.2設定だけど、速い。後ろで小さな集団作ってとりあえず完走。
ストラバデータ
https://strava.app.link/PgGcvxDZYeb
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/03/28/220000
