3時45分起床。携帯壊れたけど目覚ましなしで起きた。4時30分から30分のJETTグループライドJETT Warm up Ride for JZMR (2.5~3.0w/kg) (C)
ストラバデータ
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5時15分からJETTモーニングレース。
ヨークシャーの激坂コース4周。今日も2周しかできなかった。
ストラバデータ
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午後は半休で歯医者に。夕方壊れた携帯持ってソフトバンクに。
歯はまだしばらくかかりそう。前歯ないのは食事しにくいので困る。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/10/27/220000
