sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

木曜日 携帯替えた

3時45分起床。4時20分からLactate shuttleグループワークアウト。95%で。メインセット2回しかこなせず途中でやめた。シャワー浴びて2度寝してから出勤。

ストラバデータ

https://strava.app.link/wLOZMTcQIkb

仕事のあとは携帯の機種変更とか。f:id:sudouman:20211028211108j:image

牛日記


https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/10/28/220000