3時40分起床。4時20分からLactate shuttleのグループワークアウト。5時20分からロンドン5周の3R Classique Flat Race - 5 Laps レースストラバデータhttps://strava.app.link/SAZ3PrKkF9筋肉痛があり踏めない感じ。そろそろまとめて休むタイミングか。仕事の…
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