3時40分起床。4時20分からLactate shuttleのグループワークアウト。5時20分からロンドン5周の3R Classique Flat Race - 5 Laps レース
ストラバデータ
https://strava.app.link/SAZ3PrKkF9
筋肉痛があり踏めない感じ。そろそろまとめて休むタイミングか。
仕事のあとはジョイフルで食事。からのトライアルで買い物。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/09/10/220000
