3R True2 Steady Ride [2.0w/kg avg] (C)3時30分起床。4時15分から60分のグループライド。毎周回軽いギヤでスプリント6回。ストラバデータhttps://strava.app.link/IedbcU2YP93R Classique Flat Race - 5 Laps (32.3km/20.1mi5分インターバルで5時15分からロ…