3時40分起床。4時10分から50分のJETT Warm upに参加。残り2分はフリー。3番目くらいにライン通過できた。
ストラバデータ
https://strava.app.link/3YORRbmIC9
15分インターバルでAnaerobic Capacity into VO2へ参加。負荷を落としてもできなかったので最後6分のセットに入る前ににやめた。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/09/09/220000
JETT 動画
パイオニアデータ
