月曜日 ズイフトJETT50分と60分グループライド

今日は一時帰休日。明日から仕事。

5時前に起きて、5時50分からJETTの50分。

15分インターバルで60分グループライド。

残り3分のKOMで脚が止まる。

明日はローラー休みにしたい。

動画

https://youtu.be/zCYT_vHAOVo

ストラバデータ

https://strava.app.link/7WapAGZOr8

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/07/27/220000