月曜日 ズイフト 合計3時間くらい。

一時帰休日。朝から雨。シンクライダーでズイフト。5時55分から50分と60分のグループライド2回。

朝ご飯食べてから、ズイフトのバーチャルツール。

今日は3つのイベントで100キロくらい走れた。

ストラバデータ

https://strava.app.link/jbrBe2LcT7

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/07/06/220000