3時40分起床。4時10分から50分のJETT Warm upに参加。残り2分はフリー。3番目くらいにライン通過できた。ストラバデータhttps://strava.app.link/3YORRbmIC915分インターバルでAnaerobic Capacity into VO2へ参加。負荷を落としてもできなかったので最後6分…